Gimnastica sexuala, un sport pentru amandoi

Exercitii fizice pentru imbunatatirea vietii sexuale

Sună ciudat şi incitant în acelaşi timp, iar sexologii o recomandă tuturor celor care, fie au probleme în atingerea orgasmului, fie doresc să-şi condimenteze un pic relaţia de cuplu, fie sunt dornici de senzaţii cât mai „tari”.

Procedura este cât se poate de simplă, nu implică un efort extraordinar şi nici aparatură specială. Exerciţiul se realizează în intimitatea propriei locuinţe şi îl poţi practica fie de una singură, fie împreună cu partenerul.

Se pare că una dintre principalele cauze ale lipsei orgasmului la femei (excluzând clasicele „pretenţii” legate de preludiu, ambianţă, confort psihic) este tonusul slab la nivelul musculaturii pelviene. Aşadar, dacă întâmpinăm probleme în acest sens, este recomandabil să facem „gimnastică sexuală”. Sintagma sună complex, dar nu avem de făcut nici mai mult nici mai puţin decât să ne încordăm muşchii pelvieni şi să îi menţinem contractaţi câteva secunde, apoi să îi relaxăm şi să repetăm mişcarea de câteva ori. Putem face asta singure sau în prezenţa, cu acordul şi colaborarea partenerului, după penetrare.

Sexologii ne promit că această procedură ne va aduce un plus de satisfacţie în viaţa sexuală (nu doar pentru noi ci şi pentru el) şi ne va feri de frustrarea ce se poate instala din cauza absenţei repetate a orgasmului. Ce părere ai?

sursa

Share/Save/Bookmark

De ce iubim sexul oral? De ce avem nevoie de sex oral? Raspunsul e foarte simplu. Pentru aceleasi motive pentru care barbatii iubesc felatia.

Sincer, inainte de toate, ganditi-va la toate motivele pentru care va place sa simtiti si sa va vedeti penisul intre buzele unei femei, si veti putea regasi aceleasi motive la sexul feminin.

Orice femeie si-ar dori sa fie iubita cu adevarat de catre partenerul ei, nu numai ca sotie, prietena, mama a copiilor, ci si ca o fiinta sexuala careia ii place sa primeasca si sa ofere placerea. Si ce act sexual este mai intim pentru ea, decat atunci cand iti simte buzele sarutand cea mai ascunsa zona a corpului ei?

Sarutul este de obicei o expresie a iubirii, iar sexul oral ii spune ei cat de mult ii iubesti sexualitatea.

Apoi mai este motivatia fizica, sexuala. Vedeti voi, la noi sexul oral are o importanta oarecum mai mare decat are pentru voi. Pentru ca penisul unui barbat se poate simti destul de similar, atat in interiorul vaginului, cat si intre buzele partenerei lui. Pentru majoritatea femeilor, insa, organul sexual cel mai sensibil este clitorisul. Si, desi acesta poate fi stimulat si in timpul sexului, nimic nu transmite senzatii mai puternice catre centrul placerii ei decat sexul oral.

Da, ne place sexul oral, uneori ne place la fel de mult sa il oferim cat ne place sa-l primim. Insa, daca tu, ca barbat, te astepti ca prietena sa-ti ofere felatia mult dorita, fii pregatit sa faci acelasi lucru pentru ea.

Sexul oral este cel mai lipsit de egoism act. Faptul ca tu te concentrezi numai asupra placerii ei este o adevarata demonstratie de afectiune, sau a faptului ca ea importanta pentru tine…si placerea ei la fel.

Si da, iubim si sexul, momentul acela de conexiune fizica intima, ne place sa va auzim gemand, ne place sa va atingem, sa va sarutam, sa va simtim respiratia din ce in ce mai rapida, culminand cu ejacularea. Dar sexul oral este momentul acela de rasfat, in care noi suntem in centrul atentiei, si este de cele mai multe ori drumul cel mai scurt si cel mai sigur catre orgasm.

Sursa

Share/Save/Bookmark

Femeile care fac sex fara prezervativ si ii permit partenerului sa ejaculeze in interiorul vaginului sunt mai putin expuse riscului de a avea depresii. Care este explicatia?

Sperma contine hormoni ce pot afecta starea emotionala a unei persoane: testosteron, estrogen, lutropina, prolactina si numeroase prostaglandine. Cercetatorii americani au gasit o parte dintre acesti hormoni in sangele femeilor, la cateva ore dupa ce sperma a intrat in contact cu mucoasa vaginala.

Gordon Gallup, unul dintre reprezentantii grupului de cercetare sustine ca, cu cat e mai mare nivelul hormonilor din sperma, cu atat mai fericita va fi partenera barbatului in cauza care va avea mai multe sanse sa marcheze iarasi in poarta acesteia.

In plus, ejacularea in vaginul partenerei aduce beneficii si partii masculine implicate in activitatea sexuala, intrucat senzatia de placere si satisfactia este mai mare decat atunci cand ejacularea are loc in interiorul unui prezervativ.

Dupa ce au slavit efectele miraculoase ale spermei asupra psihicului feminin, oamenii de stiinta au tinut totusi sa faca si cateva recomandari cu privire la sanatatea sexuala, in publicatia New Scientist: “speram ca descoperirile noastre sa nu creasca in mod ingrijorator cantitatea de sex neprotejat practicat si nici problemele pe care le implica acesta!”.

Asa ca folositi in continuare prezervativul atunci cand relatia cu partenerul nu este una stabila si nu uitati de contraceptie in cazul in care doriti sa evitati o sarcina.

Sursa originala

Share/Save/Bookmark