Sună ciudat şi incitant în acelaşi timp, iar sexologii o recomandă tuturor celor care, fie au probleme în atingerea orgasmului, fie doresc să-şi condimenteze un pic relaţia de cuplu, fie sunt dornici de senzaţii cât mai „tari”.

Procedura este cât se poate de simplă, nu implică un efort extraordinar şi nici aparatură specială. Exerciţiul se realizează în intimitatea propriei locuinţe şi îl poţi practica fie de una singură, fie împreună cu partenerul.

Se pare că una dintre principalele cauze ale lipsei orgasmului la femei (excluzând clasicele „pretenţii” legate de preludiu, ambianţă, confort psihic) este tonusul slab la nivelul musculaturii pelviene. Aşadar, dacă întâmpinăm probleme în acest sens, este recomandabil să facem „gimnastică sexuală”. Sintagma sună complex, dar nu avem de făcut nici mai mult nici mai puţin decât să ne încordăm muşchii pelvieni şi să îi menţinem contractaţi câteva secunde, apoi să îi relaxăm şi să repetăm mişcarea de câteva ori. Putem face asta singure sau în prezenţa, cu acordul şi colaborarea partenerului, după penetrare.

Sexologii ne promit că această procedură ne va aduce un plus de satisfacţie în viaţa sexuală (nu doar pentru noi ci şi pentru el) şi ne va feri de frustrarea ce se poate instala din cauza absenţei repetate a orgasmului. Ce părere ai?

sursa

Impotenţa, adică incapacitatea bărbatului de a săvârşi actul sexual sau de a procrea, poate să aibă grave urmări pentru relaţia de cuplu. Iată cum puteţi trece împreună peste neplăceri.

La bărbaţi, o uşoară inhibiţie face ca erecţia să nu se producă. În multe cazuri, tratamentul medicamentos nu dă rezultatele aşteptate, pentru că adevăratele cauze ale bolii nu au o natură organică, ci sunt probleme psihice. Psihoterapia poate fi de ajutor în acest caz.

Discutaţi despre problema lui

Deseori, bărbaţilor le este ruşine să recunoască faptul că suferă de impotenţă. Acest lucru îi face să se simtă jenaţi şi, în ochii celorlalţi masculi, „mai puţin bărbaţi”. Aşa că, atunci când vrei să discuţi cu partenerul tău, este foarte posibil să adopte diverse tehnici de evitare a dialogului, de negare, de amânare, numai să nu dea faţă în faţă cu problema. Prin urmare, este bine să vă susţineţi reciproc şi nu vă mai ascundeţi după stările de depresie sau de oboseală, după şedinţele prelungite de la birou sau după faptul că a face dragoste nu este cel mai important lucru într-o relaţie. A recunoaşte că ai o problemă de sănătate este primul pas către rezolvarea ei.

Arată-i că eşti alături de el

Indiferent de vârstă, bărbaţii pot avea anumite afecţiuni fizice (cum ar fi prostatita) care pot influenţa performanţa lor sexuală. Dacă partenerul tău se află în această situaţie, arată-i că îi eşti alături şi că nu e un chin să stai lângă el cât timp se rezolvă această „problemă masculină”. Dimpotrivă, cu cât se hotărăşte mai repede să-şi găsească un leac, cu atât mai repede rezolvaţi problema şi vă vedeţi liniştiţi de viaţă.

Încurajează-l să depăşească momentul

Chiar şi după un tratament medicamentos, recomandat de medicul de familie, lucrurile nu par să meargă mai bine? Atunci este cazul să consultaţi un psihoterapeut. Este posibil ca problemele de sănătate ale partenerului să fie de natură psihică. Dacă se simte ruşinat şi refuză să facă acest lucru, explică-i că medicul care o să-l consulte vede astfel de cazuri toată ziua, aşa că nu se va uita la el ca la singurul mascul care nu mai are erecţii spontane. În acelaşi timp, nu-l trata ca pe un copil, respectă-i masculinitatea şi încurajează-l să depăşească complexele legate de impotenţă.

Sursa

Chiar dacă bărbaţii deţin recordul la fanteziile sexuale, şi femeile visează la ce le-ar putea satisface cel mai mult în materie de sex.

1. Exhibiţionismul - Streaptease, nudism sau costume de iepuraşi Playboy, femeilor le place să fie filmate în timp ce se dezbracă şi cele mai multe dintre ele îşi pun în practică aceste fantezii.

2. Dominarea- Mai multe studii au demonstrat că una dintre cele mai populare fantezii feminine este sexul violent, însă dă rezultate mai mult în imaginaţia fiecăruia decât în realitate.

3. Preludiu în public - O fantezie foarte des întâlnită în rândul bărbaţilor, însă şi femeile îşi doresc un astfel de preludiu.

4. Un bărbat pe post de sclav sexual - Un studiu a demonstrat că această fantezie este mai des întâlnită în cazul femeilor moderne. Doamnele sunt foarte des excitate când un băbat face treburi casnice.

5. Sex cu un bărbat mai tânăr - Fantezia în care o femeie mai în vârstă seduce un bărbat mai tânăr este una dintre cele mai vechi dorinţe ascunse ale distinselor doamne.
6. Sex în trei - Promovarea pornografiei a făcut ca tot mai multe femei moderne să-şi dorească măcar o dată o partidă de sex în trei.

7.Sex cu o femeie - Nu numai bărbaţii visează ca iubitele lor să se sărute şi să facă sex cu o altă femeie ci şi acestea îşi doresc să se iubească între ele.

8.Să joace rolul amantei de lux - Un ban în plus nu strică nimănui niciodată iar femeiele îşi doresc tot mai mult să fie asemenea unor prostituate de lux pentru bărbaţii cu mare dare de mână.

9. Să fie seduse de un străin - Temă a numeroase romane de dragoste, faptul că un străin se chinuie să seducă o femeie doar pentru că s-a îndrăgostit la prima vedere de ea le face pe femeile din viaţa reală să tresară.

10.Să privească bărbaţi goi pe furiş - Deşi bărbaţii sunt capioni în acest domeniu, femeile sunt foarte des excitate atunci când privesc pe ascuns bărbaţii în toată splendoarea lor.

Sursa